Posturas sexuales a partir de los 60

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Por favor, utiliza esa revista que te muestra «acrobacias al desnudo» más para compartir risas con tu pareja que para emular en la cama. Tienes sesenta años y debes prestar atención a esa espalda y a esas rodillas tuyas. Eso no significa que no puedas divertirte. Aquí tienes las mejores posturas sexuales después de los 60 para ti.

El sexo no es sólo para los jóvenes. Que hayas sumado unos cuantos años no significa que alcances el celibato. No tienes que renunciar al sexo porque tu cuerpo haya cambiado. Sólo tienes que tener un poco de cuidado. A medida que se envejece, el cuerpo experimenta algunos cambios. Una vez que seas consciente de ellos, será más fácil hacer los ajustes pertinentes y pasar un buen rato en la cama.

La testosterona es la principal hormona que hace que quieras disfrutar de ese revolcón en la cama. Con la edad, esta hormona disminuye. De ahí que te des cuenta de que no tienes tantas ganas de sexo como en tu juventud. Además, en el caso de las mujeres, el nivel de estrógenos también desciende. Esto hace que le resulte difícil mojarse y excitarse. Por lo tanto, puedes pedirle a tu pareja que te ayude con una estimulación adecuada del clítoris o puedes utilizar lubricante antes de entregarte al acto. También puedes utilizar parches y geles o incluso tomar suplementos de estrógeno para mejorar los niveles hormonales. No obstante, habla con tu médico antes de empezar a tomar uno.

Las mejores posturas sexuales para los 30, 40, 50 y 60 años (+18)

By Publisher | Última actualización: 28 de octubre de 2021El sexo, incluso hasta bien entrada la tercera edad, puede ser una parte maravillosa de su vida. Para muchos adultos mayores, hacer el amor es una aventura agradable que ofrece una amplia variedad de beneficios que mejoran la vida, como una mejor autoestima, un mejor sueño y un mayor bienestar general. Incluso a una edad avanzada, la intimidad física puede mejorar la salud y la felicidad de una persona.

Tal vez por eso la mayoría de los adultos mayores de entre 65 y 80 años la consideran una necesidad: Según la Encuesta Nacional sobre Envejecimiento Saludable, el 76% de ellos dijo que hacer el amor -a cualquier edad- es un aspecto importante de las relaciones románticas.

Es normal y natural experimentar cambios físicos al envejecer. Y los mayores, en general, suelen tener más problemas de salud que los jóvenes. Aun así, es posible gestionar eficazmente (o incluso superar) algunos de los problemas físicos que podrían estar obstaculizando su intimidad.

Además, a algunas mujeres les resulta más difícil excitarse después de la menopausia o de intervenciones quirúrgicas como la histerectomía. Es posible que tarden más en excitarse. Sus orgasmos pueden ser menos intensos. O pueden perder el interés por el sexo, al menos temporalmente. Además, muchas mujeres de más de 60 años experimentan otro tipo de problemas físicos -como la incontinencia urinaria leve- que les provocan una ansiedad adicional en los momentos de intimidad.

Las posiciones sexuales de esta mañana para los mayores de 70 años: Los telespectadores se quedan atónitos

Pero para muchos otros que se encuentran en relaciones comprometidas a largo plazo, es fácil despertarse un día y darse cuenta de que no han tenido sexo con su pareja en meses o incluso años. Hay muchas razones para perder el interés por el sexo. A veces está relacionado con la salud física o mental, o con problemas más profundos en la relación. Otras veces, puede ser simplemente el resultado de la edad y de las limitaciones de tu cuerpo: seamos realistas, puede que no seas capaz de hacer las mismas posiciones sexuales que podías hacer a los 20 años. Y puede que el riesgo forme parte del atractivo. Pero si lo que más te preocupa es el sexo seguro, el que no te lleve a vergonzosas visitas a urgencias, te tenemos cubierto. Estas posturas sexuales te ayudarán a darle más sabor al dormitorio y a aumentar la intimidad con tu pareja en cada década de la vida. Además, el sexo no sólo aumenta el vínculo con el otro, sino que reduce el dolor crónico, disminuye los niveles de estrés y sirve como un buen ejercicio cardiovascular, entre otros beneficios para la salud. Así que, ¡manos a la obra! A los 30 años

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Para muchas personas, la vida a partir de los 40 es bastante buena: su carrera es mejor que nunca y su confianza está en lo más alto. Sin embargo, las arenas del tiempo no perdonan a nadie, y para algunos mayores de 40 años, la vida en el dormitorio puede cambiar drásticamente con el paso de los años, y no siempre para mejor. Pero si quieres mantener las cosas frescas en las sábanas después de que los 4-0 hayan llegado y se hayan ido, hacerlo puede ser más fácil de lo que piensas. Estos consejos de expertos sobre cómo mantener las cosas picantes, y tener su mejor sexo después de los 40. Sigue estos consejos y volverás a sentirte como un adolescente en poco tiempo.

Si te sientes menos entusiasmado que antes con la perspectiva de tener relaciones íntimas, prueba a hablar con tu médico sobre si alguno de tus medicamentos actuales podría interponerse entre ti y una vida sexual más satisfactoria.

o (en el caso de las mujeres) una menor capacidad de lubricación», dice la doctora Lina Velikova, de disturbmenot.co. «Entre ellos se encuentran los antidepresivos, la medicación para la presión arterial, los antihistamínicos (medicamentos para las alergias), la medicación para regular el colesterol y los medicamentos para la úlcera. Si tomas alguno de estos medicamentos y tienes problemas de excitación o lubricación, habla con tu médico al respecto.»