El delicioso que postura es

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Tadasana: Postura de la Montaña | Yoga con Tammy | Tonic #Shorts

Cuando se trata de posiciones sexuales, es posible que tengas unas cuantas favoritas en las que confías, desde las estándar (hola, misionero) hasta las más singulares (como el mago del pinball). Pero, como en todas las cosas, la variedad puede aportar algo nuevo y excitante a tus esfuerzos en el dormitorio. ¿Te apetece variar un poco? Prueba alguna de estas posturas, o todas ellas, que te garantizan que tu próxima sesión será mucho más excitante.

Advertencia: No intentes hacer esto después de un intenso entrenamiento de brazos, tus tríceps podrían no ser capaces de soportarlo. La carretilla no está pensada para un polvo rápido. Lee sobre esta postura antes de probarla.

El estilo perrito es un clásico: te pones a cuatro patas y tu pareja hace todo el trabajo. Por no hablar de que es una de las mejores posturas para la estimulación del punto G, y de que no hay ninguna posibilidad de que te caiga una gota de sudor directamente en el ojo.Antes de ponerte en marcha, echa mano por un momento (no he podido resistirme) y lee la guía completa sobre el estilo perruno.

Hy-Vee KidsFit – Cómo hacer la postura de la mariposa

La otra noche, estaba cenando en un restaurante. Debería haber estado disfrutando de la comida de cinco platos que estaba preparando el chef, pero en lugar de eso no podía ponerme cómodo en mi silla. El taburete estaba demasiado alto del suelo y la barra donde debían descansar mis pies estaba demasiado baja. Me pasé la mayor parte de la cena ajustándome, moviendo el cuerpo, rodeando los lados del taburete con las piernas para ponerme cómodo. En un momento dado, incluso me planteé pedir que me cambiaran de mesa. No fue hasta que un amigo me señaló mi constante contoneo que le expliqué lo incómodo que estaba. Comprobamos que el taburete de al lado tenía un reposapiés más alto, así que me cambié rápidamente de asiento. Por fin pude descansar los pies, me sentí cómoda y pude disfrutar de mi deliciosa comida y volver a la conversación.

Al reflexionar sobre este momento, me di cuenta de cómo se deben sentir muchos de mis clientes cuando se les pide que produzcan trabajo, que se queden sentados, que atiendan y se concentren cuando no están en una posición sentada de apoyo en la mesa. Como terapeuta ocupacional, hablo a menudo con los padres sobre cómo una mala postura y posición pueden afectar realmente a la capacidad de un niño para realizar un trabajo de calidad. Algo tan sencillo como tener los pies apoyados en el suelo puede suponer una gran diferencia.    A continuación se indican algunos factores importantes que hay que tener en cuenta a la hora de crear un puesto de trabajo en casa o de hacer sugerencias para la configuración del aula de su hijo.

Ganar poder con una pose

Hazlo: Haz que tu pareja se tumbe, boca arriba. A continuación, súbete encima, de modo que estés de espaldas a la parte superior de su cuerpo. De este modo, parecerás el número 69, ¿lo entiendes? Tus genitales deben estar alineados con la boca de tu pareja, y sus genitales deben estar alineados con los tuyos. También puedes probar con una posición de lado a lado.Por qué: Esta posición es una de las mejores para el placer dual, ya que ambos miembros de la pareja pueden dar y recibir a la vez.Hazlo más caliente: La boca a los genitales es la principal atracción, pero no te prives de ponerte manos a la obra. Puede que incluso quieras traer un juguete sexual, especialmente si te cuesta concentrarte mientras tu pareja te la está chupando y necesitas sustituirla un poco. 2. Sacacorchos

Hazlo: Cerca del borde de una cama o banco, apóyate en la cadera y el antebrazo y aprieta los muslos. Tu pareja se pone de pie y se sienta a horcajadas sobre ti, entrando o moliendo por detrás.Por qué: Mantener las piernas juntas durante esta posición sexual permite sujetar más a tu pareja mientras empuja.Hazlo más caliente: En lugar de dejar que tu pareja haga todo el trabajo, intenta empujar ligeramente tus caderas para seguir el ritmo. Cara a cara

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Debido a que esta postura es a partes iguales de fortalecimiento y estiramiento, la práctica de Perro Abajo puede ayudar a construir un mejor equilibrio y flexibilidad en todo el cuerpo. Sólo asegúrese de practicarla con cuidado y atención: Si tiene los hombros o los isquiotibiales rígidos, la postura puede resultar difícil. Si eres flexible, debes tener cuidado para evitar el colapso de la parte baja de la espalda y los hombros.

«A medida que encuentres la alineación de esta postura, comprueba si puedes encontrar el estado de alerta y la relajación en el resto de tu vida», dice Natasha Rizopoulos, profesora principal y formadora de profesores de la Escuela de Yoga Down Under. «Con demasiada frecuencia, en nuestra vida diaria estas dos cualidades se oponen. En la esterilla de yoga, sin embargo, podemos aprender a habitarlas simultáneamente».

Por qué nos encanta: «He tenido dos revelaciones alucinantes al practicar esta postura. La primera fue cuando la profesora puso suavemente su pulgar e índice entre mis omóplatos y los abrió. Un ajuste tan pequeño me abrió los omóplatos y alejó mis hombros encorvados de las orejas», dice Tamara Jeffries, editora jefe de Yoga Journal. «La segunda revelación fue al ver un vídeo de Laruga Glaser haciendo una serie de Ashtanga. Me di cuenta de que el poder de la postura provenía de su pelvis, caderas y torso, en lugar de sus brazos y piernas: Entró en la postura levantando las caderas, no empujando con los brazos. Ahora me elevo hacia la postura, en lugar de empujar hacia ella. Es un mundo de diferencia en la forma de abordar mi Perro».